ダイエットに何回もチャレンジした人は少なくないと思います・・・
わたしもその一人なので💦
いろんなことを試しましたが、もしも海が好きならサーフィン🏄を試してみてくださいね！！！
ダイエット経歴
ダイエットも兼ねていろんなスポーツにチャレンジしました（スキー、ウォーキング、ジョギング、ゴルフ、登山、スポーツジムなど）
しかし、50Kgの壁を超えることはありませんでした💦
身長161センチ、小学生のころは体重49Kg、中学生以降は50Kg～60Kg、最大の体重は19歳の70Kg (*_*)
冬のリゾート地でアルバイトして美味しいものを食べていたので、1か月で10Kgくらい太って帰ってきました（笑）
1か月で太った分は1か月で減量することもできたので、すぐに体重は落ちましたが、大体50Kg台の後半を維持している状況でした。ジョギング始めたら少し体が締まってきて53Kgくらいをキープできるようになりました！
サーフィン🏄を始めたら・・・
サーフィン🏄を始めたら、今まで使わなかった筋肉を使うようになったみたいで、二の腕の余計な脂肪は落ちた感じ🎵
50Kgの壁を越えて小学生以来の48Kgまで体重が落ちて体を絞り込むことができました！！！
だいたい1か月1Kgペースで5-6Kgは落ちた感じです✌
ただ、二の腕の筋肉が半端ない感じになってきて、今ではたくましすぎる腕に成長しています💦
最初は20Lのポリタンを持てなくて、半分くらいしかお湯を入れていませんでしたが、いまでは20L以上入れています（笑）
ダイエットしたいなら🏄サーフィン🏄してみよう！！！
サーフィン🏄を始めてからほとんど風邪をひいていないです！
もともと健康体でしたが、さらに健康体になった気がしますｗｗｗ
体も引き締まった感じがありますし、ダイエットにも成功してベスト体型をキープできています！！！
何度もダイエットに挫折していたら、ぜひサーフィン🏄を試してみませんか？
続けることができれば、健康的で引き締まったボディも手に入れられると思います！
なかなか海に行くことが難しければ、お家でテイクオフ（サーフボードの上に立ち上がる）の練習＋プールでパドリング練習してみてくださいね👙
サーフィンがダイエットに向いている理由（個人的な感想）
１．（週末朝早く海に行くために）早寝早起きの習慣化
２．（朝早く起きるために）金曜日に深酒しなくなる
３．（普段しないような体制で動くので）普段使わない筋肉を使う
４．（普段使わない筋肉を使うので）今まで落ちなかった脂肪が落ちて筋肉になる
こんな感じでしょうか・・・
サーフィン仲間はお酒好きな人たちが多いので、一緒にいると深酒しちゃいますけどね（笑）
Enjoy surfing💛
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